salat và làm đẹp

Làm đẹp và giảm cân với salad

Mọi người đều biết cách tốt nhất để giảm cân là thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. Đặc biệt là phương pháp thay thế một số bữa ăn chính bằng salad nhẹ nhàng nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.

Salad là một loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời về sức khoẻ.

Jennifer Aniston

Đã nhiều năm trôi qua kể từ sitcom Friends, nhưng Jennifer vẫn được gọi là “người phụ nữ quyến rũ nhất mọi thời đại”. Vậy bí mật của vẻ đẹp ấy là gì?

Theo Jennifer, cô có lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên ngủ sớm và tập thể dục đều đặn hàng ngày. Cô đặc biệt yêu thích các món: salad với lúa mì Bulgur, hành tây đỏ, phô mai Feta, lá rau mùi, lá bạc hà, dưa chuột và đặc biệt là món Salad Chickpea.

jennifer aniston

Beyoncé

Sở hữu một hình thể tuyệt đẹp, nữ hoàng R & B chia sẻ chế độ ăn uống yêu thích giúp cô duy trì diện mạo đó là sự kết hợp của rong biển, cải xoăn, dưa chuột, cà rốt, hành lá, ngò, húng quế, hạnh nhân nướng, … Đây là những thực phẩm cung cấp rất nhiều chất béo tốt cho cơ thể.

Jennifer Lopez

Jennifer nói cải xoăn là thức ăn không thể thiếu trong bất kỳ bữa ăn nào của cô. Nó là một món ăn nhẹ nhưng cung cấp một nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, vì vậy cô thường làm salad cải xoăn bằng cách trộn với dầu ô liu, nước cốt chanh, phô mai Tây Ban Nha, hạt bí ngô và hẹ tây.

Thật tuyệt khi bạn có thể no bụng mà vẫn không lo sợ sẽ lên cân, đúng không nào!

Kim Kardashians

Nếu bạn yêu thích chương trình TV Keeping Up With Kardashians, bạn sẽ biết rằng Kim vô cùng thích ăn rau bina. Hầu hết các bữa ăn của cô đều có salad, điều đó giúp Kim duy trì vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ dù đã là mẹ của 3 đứa trẻ!

Khloe Kardashians

Không chỉ có mỗi Kim là yêu Salad. Tất cả các thành viên của gia đình Kardashian đều bị ám ảnh bởi các món ăn làm từ rau, và Khloe cũng không phải là ngoại lệ.

Món salad của cô không đơn giản như Kim, nhưng vẫn dễ làm vì các nguyên liệu chính khá dễ tìm. Bao gồm miến xào với salad, sau đó thêm gà để cung cấp protein cần thiết cho cơ thể, bơ thay cho chất béo và ướp một chút gừng để tạo ra hương vị thơm ngon.

Victoria Beckham

Nếu bạn muốn có một thân hình đẹp như Vic thì hãy trộn cam, xoài, việt quất, dâu tây và làm cho nó trở thành một món salad hấp dẫn để thưởng thức mỗi ngày nhé.

Jessica Alba

Chúng ta không thể phủ nhận việc Jessica Alba luôn ở trong top các ngôi sao có vẻ ngoài quyến rũ nhất. Về bí quyết của mình, Jessica chia sẻ với fan rằng cô ấy luôn ăn uống lành mạnh và trong bữa ăn nhất định phải có món salad cà rốt với bơ. Đôi khi Jessica cũng thêm dầu ô liu, nước cốt chanh và cà chua vào làm nước sốt nữa đấy.

jessica alba

Kate Hudson

Kate Hudson là một ngôi sao đơn giản, điều đó được thể hiện qua các bữa ăn đơn giản hàng ngày của cô. Kate thích các bữa ăn được làm từ nguyên liệu tươi ngon, trong đó salad sẽ được làm từ phô mai feta, và arugula.

Julia Robert

Đối với Julia, món salad không chỉ chứa rau mà còn phải có đủ chất đạm, vì vậy món salad của cô phải phong phú, bao gồm thịt xông khói, bắp cải, phô mai manchego, hạt dẻ và trứng luộc.

Đó chính là bí quyết đã làm nên vẻ đẹp và ngoại hình không tuổi của các minh tinh màn bạc nổi tiếng Hollywood của chúng ta, sao bạn không thử học tập theo nhỉ?

Các nguyên liệu thiên nhiên này không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể mà còn là người đồng hành đắc lực của làn da đẹp. Ngoài việc đem đến sự mịn màng, khoẻ khoắn, một số thực phẩm còn có công dụng nuôi dưỡng một sắc da trắng sáng tuyệt vời. Cùng tìm hiểu nhé!

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

Leave a comment

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *