may-xong-hoi-da-mat

Để nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh, bạn không thể bỏ qua bước thải độc da!

Mỗi ngày, làn da của chúng ta đều phải đối mặt với nhiều yếu tố gây hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, và vi khuẩn. Nếu như không loại bỏ những độc tố này, da sẽ sớm bị lão hóa, cũng như xuất hiện nám và nổi mụn.

Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy chăm sóc làn da yêu quý của mình bằng các phương pháp thải độc da như sau.

Xông hơi da mặt

Đây là cách thải độc cho da bằng việc sử dụng nhiệt từ hơi nước để mở rộng lỗ chân lông và lấy đi bụi bẩn. Phương pháp này cũng kích thích sản xuất collagen và thúc đẩy sự lưu thông máu, làm cho làn da hồng hào và trẻ trung hơn.

Như bạn đã biết, làn da không thể nào được khỏe mạnh mà không loại bỏ đi tất cả độc tố. Để làm điều đó, trước tiên chúng ta cần làm mềm lớp sừng trên bề mặt da và cho phép lỗ chân lông được mở rộng ra. Đó là tác dụng chính của nước ấm!

bi-quyet-xong-hoi-da-mat

Bạn có thể sử dụng thiết bị xông hơi chuyên dụng hoặc đơn giản là chuẩn bị một bát nước nóng và một số nguyên liệu để bắt đầu tiến hành!

Đầu tiên, bạn nên làm sạch da bằng sữa rửa măt. Tiếp theo, chuẩn bị một bát nước ấm và các loại thảo mộc (hoặc một vài giọt tinh dầu yêu thích). Sau đó, sử dụng một chiếc khăn lông choàng sau đầu, đưa khuôn mặt lại gần bát một khoảng 30 cm. Lưu ý, không xông hơi quá 10 phút và không đặt mặt quá gần vì sẽ khiến da bị bỏng. Bạn chỉ cần thực hiện phương pháp này khoảng 1-2 lần mỗi tuần.

Gợi ý vài công thức xông hơi da mặt:

Tía tô và kinh giới

Sả và chanh

Lá hoa hồng

Mặt nạ detox

Nếu bạn là một người bận rộn và có ít thời gian để thực hiện các phương pháp trên, hãy thử áp dụng mặt nạ thải độc da. Đây là một cách đơn giản để giúp da loại bỏ độc tố mà vẫn đảm bảo cả sự an toàn và nhanh chóng.

Các loại mặt nạ chứa than tre, đất sét, bùn khoáng là một số lựa chọn không tồi. Những sản phẩm này cũng có nhiều dạng, như dạng hạt, sủi bọt, dạng kem… để bạn lựa chọn theo nhu cầu và sở thích

Bên cạnh tác dụng detox thải độc, một số sản phẩm còn bổ sung các thành phần dưỡng ẩm, giúp làm mềm và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Để giữ cho làn da được khỏe mạnh, hãy duy trì thói quen sử dụng mặt nạ detox khoảng 1-2 lần mỗi tuần nhé!

meo-xong-hoi-da-mat-mua-he

Thay đổi chế độ ăn uống

Để có làn da đẹp, cơ thể cần phải khỏe mạnh trước. Đó là lý do tại sao có rất nhiều người chọn cách giải độc từ bên trong bằng chế độ ăn “xanh – sạch”.

Cụ thể, chế độ ăn uống hàng ngày sẽ cần tăng cường thêm rau xanh, trái cây, ngược lại phải giảm đường, tinh bột, dầu mỡ, thịt đỏ …

Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể để “thanh lọc” và giúp làn da trẻ trung hơn. Tất nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, hãy hạn chế sử dụng thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ … nữa nhé!

Tuy nhiên, chế độ ăn uống vẫn cần phải được cân bằng hợp lý. Bạn không thể cắt bỏ hoàn toàn đường, chất béo hoặc protein,.. thì như vậy cơ thể sẽ bị mất cân bằng dinh dưỡng. Hãy tham khảo các công thức giải độc cho cơ thể từ các chuyên gia dinh dưỡng để thực hành đúng cách nhé.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

Leave a comment

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *