Cách nuôi dưỡng làn da mịn màng bất chấp thời tiết

Mặc dù đã sử dụng nhiều loại kem dưỡng đắt tiền nhưng da bạn vẫn khô căng? Bạn có lo lắng rằng mình đang sử dụng sản phẩm không phù hợp? Hoặc vì thời tiết thay đổi thất thường, hoặc vì bạn có thói quen chăm sóc da tai hại?

Nếu vậy, hãy cùng tìm hiểu những cách nuôi dưỡng làn da mịn màng và ẩm mượt bất chấp thời tiết như sau.

Bổ sung nước cho da

Ăn trái cây và rau quả giàu nước sẽ giúp hạn chế tình trạng khô da. Những thực phẩm này sẽ bổ sung hydrat hóa cho tất cả các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra, đừng quên uống nước đúng cách để giữ cho cơ thể luôn ngậm nước nhé.

bổ sung nước cho làn da

Bên cạnh đó, xịt khoáng để giữ ẩm cho da mặt, đặc biệt vào mùa hè cũng là một phương pháp hay mà bạn có thể tham khảo.

Hạn chế tắm quá lâu

Ngâm mình trong nước ấm hoặc tắm lâu sẽ khiến bạn cảm thấy được thư giãn tuyệt vời. Tuy nhiên điều này lại dẫn đến tình trạng khô da.

Thay vì thế, bạn nên tắm trong một khoảng thời gian vừa phải và nên dùng nước mát khi rửa mặt để kích thích lưu thông máu. Đồng thời hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm ngay khi da vẫn còn ẩm để giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da.

Đắp mặt nạ

Trong mặt nạ dưỡng ẩm có chứa gấp đôi lượng chất ẩm so với các loại kem dưỡng thông thường. Do đó, bạn hãy sử dụng mặt nạ 2-3 lần một tuần để vừa giúp da thư giãn vừa giúp da phục hồi sau nhiều ngày mệt mỏi nhé.

Dưỡng da tay / chân

Sự thay đổi không khí rất dễ làm cho da tay và chân của bạn khô nứt. Khi đó, có một giải pháp giúp bạn phục hồi làn da một cách hiệu quả và dễ thực hiện. Đó là áp dụng kem dưỡng ẩm lên vùng da khô căng và đeo găng tay / vớ để ngủ. Khi bạn thức dậy, lòng bàn tay và gót chân lúc này sẽ rất mềm mại!

dưỡng-da-tay-chân-compressor

Bỏ thói quen liếm môi

Khi môi khô, bạn sẽ muốn liếm môi nhiều hơn, thế nhưng không biết rằng trong nước bọt có enzyme sẽ làm cho môi khô hơn. Thay vào đó, bạn có thể làm dịu môi bằng kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn son dưỡng môi có chỉ số chống nắng để bảo vệ tối đa nhé.

Không quên làn da toàn thân

Chúng ta luôn nhớ tẩy da chết cho mặt nhưng lại bỏ quên những vùng da khác. Nhưng khi da được thông thoáng, nó mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da.

Đặc biệt là vào mùa hè, khói bụi và nhiệt độ tăng cao sẽ làm cho da dễ bị tổn thương.

Bên cạnh đó cũng không quên sử dụng sữa dưỡng thể để tạo ra lớp màng bảo vệ da và thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày nhé.

Dùng máy phun sương trong phòng

Nhiệt độ thấp của điều hòa có thể là vị cứu tinh cho những đêm hè nóng bức nhưng nó không phải là “bạn thân”của làn da chúng ta. Bởi lẽ khi nhiệt độ càng thấp, da sẽ càng khô hơn, ngay cả trong mùa hè đầy nắng.

Do đó, đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ sẽ cung cấp thêm độ ẩm trong không khí. Có như vậy, làn da của bạn sẽ luôn ẩm mượt và mịn màng vào sáng hôm sau.

máy-phun-sương-compressor

Muốn sở hữu làn da đẹp, đừng phạm phải những sai lầm sau khi rửa mặt!

Làm sạch chính là chìa khóa vàng để có làn da đẹp, vì vậy bạn không nên phạm sai lầm ở bước chăm sóc da quan trọng này. Chẳng hạn như:

Chọn sữa rửa mặt có hoạt chất quá mạnh

Dẫu biết rằng sau một ngày chống chọi với nắng gắt mùa hè, làn da của bạn sẽ trở nên vô cùng bí bức bởi bụi bẩn, mồ hôi và dầu thừa. Tuy nhiên, đừng vì thế tìm đến sự trợ giúp của một sản phẩm tẩy rửa quá mạnh mẽ nhé!

Bởi lẽ lựa chọn này sẽ cực kỳ có hại cho hàng rào bảo vệ của da, gây khô căng và kích thích tuyến dầu hoạt động liên tục hơn nữa. Khi đó, tình trạng nổi mụn, kém khoẻ mạnh và nhạy cảm của da chắc chắn sẽ xảy ra.

Khi đó, tốt nhất là hãy chọn một item làm sạch da dịu nhẹ, nghĩa là loại sẽ đem đến cảm giác mềm mại, ẩm mượt sau khi sử dụng, trong khi vẫn đảm bảo hiệu quả đánh bay bụi bẩn trong lỗ chân lông.

rửa mặt đúng cách

Massage da không đủ lâu

Nếu như bạn chỉ mát xa qua loa và sau đó rửa mặt bằng nước, các phân tử bọt khí sẽ không có đủ thời gian để chui sâu vào lỗ chân lông và làm sạch hết các tạp chất có hại.

Ít nhất hãy dành một phút để mát xa da mặt, di chuyển đều các ngón tay theo vòng tròn thật nhẹ nhàng. Sau đó, bạn cũng nên dành 1 phút nữa để xả hết bọt xà phòng. Như vậy, làn da sẽ đạt đến mức tinh khiết, thông thoáng nhất có thể.

Bỏ quên đường viền quanh mặt

Nếu bạn thường gặp phải tình trạng nổi mụn ở sát chân tóc, vùng xương hàm, dưới cằm … thì rất có thể trong quá trình làm sạch, bạn đã bỏ quên khu vực đường viền quanh mặt.

Điều đó có nghĩa là mọi bụi bẩn, lớp trang điểm và kem chống nắng ở đây vẫn được giữ nguyên và dẫn đến bít tắc lỗ chân lông đấy.

massage-khi-rua-mat-compressor

Không cấp ẩm ngay sau khi rửa mặt

Bạn có nằm trong số những người để da khô căng tận hàng giờ sau khi rửa mặt rồi mới bắt đầu quy trình dưỡng buổi tối hay không?

Nếu có, thì hãy thay đổi ngay hôm nay nhé. Bởi vì thói quen này sẽ khiến da dễ mất độ ẩm và hạn chế tác dụng của các sản phẩm dưỡng và điều trị da sau đó.

Lý do là sau khi rửa mặt, bề mặt da vẫn ẩm, lỗ chân lông cũng vô cùng thoáng, đây chính là điều kiện hoàn hảo để da hấp thụ dưỡng chất từ ​​các sản phẩm chăm sóc da và hưởng lợi nhiều nhất từ nó.

Chỉ rửa mặt mỗi ngày một lần

Có thể là do lười biếng, cũng có thể do nhiều người quan niệm rằng rửa mặt vào ban đêm là đã đủ sạch sẽ, bởi lẽ lúc này da không phải tiếp xúc với bụi bẩn và các yếu tố tiêu cực khác từ môi trường.

Tuy nhiên, sự thật là chỉ rửa mặt mỗi ngày một lần sẽ khiến làn da của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều, thậm chí là xấu đi theo thời gian nữa.

Vào ban đêm, làn da chúng ta vẫn tiết ra dầu và tiếp xúc với vi khuẩn từ chăn, gối, màn … Vì vậy nó cần được làm sạch một lần nữa để hạn chế nguy cơ nổi mụn. Ngoài ra, rửa mặt buổi sáng cũng giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng từ serum hoặc kem dưỡng ẩm tốt hơn, thì vậy đừng tiếc một chút thời gian để giúp da đẹp hơn theo năm tháng nhé.

rửa mặt như thế nào

Tips dưỡng da và trang điểm hiệu quả vào những ngày nắng nóng cực độ!

Chẳng cần đến những item skincare đắt đỏ, hãy xây dựng cho mình những thói quen sau để duy trì làn da khoẻ đẹp bất chấp thời tiết đang đạt đến ngưỡng nắng nóng cực độ.

3 bí quyết giúp da sạch khoẻ trong nắng hè

Massage da mặt

Morag Ross – chuyên gia trang điểm của những ngôi sao hàng đầu Hollywood như Cate Blanchett, Scarlett Johansson chia sẻ rằng massage da mặt chính là cơ hội để da được “tập thể dục” hiệu quả.

Có như vậy, nó mới có đủ điều kiện để trở nên săn chắc hơn. Đồng thời những chuyển động tròn khi mát xa cũng kích thích lưu thông máu và mang lại cho bạn một làn da hồng hào, sáng khoẻ.

Đây cũng là lý do mà rất nhiều người nổi tiếng cũng như blogger làm đẹp hàng đầu hiện nay luôn trang bị cho mình một dụng cụ massage chuyên dụng ở nhà.

Morag Ross
Chuyên gia trang điểm Morag Ross

Ngoài việc tăng cường sức khỏe cho làn da, massage còn giúp các dưỡng chất trong các sản phẩm skincare sau đó thẩm thấu tốt hơn.

Chưa hết, trước khi trang điểm, massage sẽ có nhiệm vụ đánh thức làn da, góp phần giảm sưng và làm mịn bề mặt da. Từ đó sẽ mang lại một lớp trang điểm hoàn toàn tự nhiên và căng tràn sức sống cho bạn.

Dùng đá lạnh để lăn mặt

Đối với các chuyên gia trang điểm nổi tiếng, như Lisa Eldridge – người được Keira Knightley và Kate Winslet tin tưởng trao nhiệm vụ “hoạ mặt” cho mình, thì lăn mặt bằng đá lạnh cũng là một trong những liệu pháp làm đẹp cấp tốc giúp giảm bọng mắt và làm bừng sáng làn da.

Tuy nhiên, khi massage bằng đá lạnh, bạn không nên thoa trực tiếp nước đá lên da mặt mà hãy sử dụng một chiếc khăn sạch làm trung gian. Việc này nhằm để hạn chế tình trạng bị sốc nhiệt, dẫn đến kích ứng, mẩn đỏ.

Ngoài ra, bạn có thể chọn nhiều thành phần khác nhau để luân phiên sử dụng trong tuần, chẳng hạn như: đá trà xanh – giải pháp hoàn hảo để đẩy lùi quầng thâm mắt, trong khi đá hoa hồng sẽ giúp giảm kích ứng, hoặc đá dưa chuột để giữ ẩm, làm dịu da đang khô căng.

lăn-mặt-bằng-đá-dưa-chuột-compressor

Xông hơi

Sẽ thật tuyệt nếu bạn dành hai buổi trong tuần để thực hiện phương pháp làm đẹp “kinh tế” này. Không chỉ làm sạch sâu trong lỗ chân lông, xông hơi còn đồng thời kích thích lưu thông máu bên dưới da. Và sớm thôi, bạn sẽ có làn da mịn màng, tươi sáng như mình hằng mơ ước!

Đặc biệt hơn, tất cả những gì chúng ta cần chuẩn bị chỉ là một bát nước nóng và một chút nguyên liệu có sẵn ở nhà, như sả, gừng hoặc bưởi để tăng cường hiệu quả làm sạch và thải độc cho da mặt.

xông-hơi-da-mặt-compressor

Ngoài ra, bất kể ngoài trời có nắng nóng như thế nào đi nữa, các nàng cũng có thể bảo toàn nhan sắc “hút mắt” của mình nếu như biết đến các tuyệt chiêu sau:

4 tuyệt chiêu makeup ngày nóng

Chọn kem chống nắng nâng tông nhẹ nhàng

Bước quan trọng nhất mà ai cũng phải thực hiện trong những ngày này chính là thoa kem chống nắng.

Và hiện nay, các loại kem chống nắng không chỉ có công dụng bảo vệ da mà còn được tích hợp công dụng nâng tông màu, đặc biệt tiện lợi trong trường hợp bạn không muốn trang điểm cầu kỳ mà vẫn có làn da rạng rỡ.

Ưu tiên sản phẩm kẻ mắt, mascara không trôi

Vào mùa nắng nóng, da sẽ có xu hướng đổ nhiều dầu hơn, lượng dầu đó sẽ đồng thời cuốn trôi đi lớp trang điểm vào giữa ngày.

Để ngăn chặn viễn cảnh không vui này, hãy chọn bút kẻ lông mày, kẻ mắt và mascara có khả năng chống trôi để sử dụng vào mùa hè nhé.

dưỡng-da-mùa-hè-compressor

Không quên đánh phấn phủ

Trong trường hợp bạn bắt buộc phải trang điểm, đừng bao giờ bỏ qua bước phấn phủ. Khi bạn sử dụng đúng cách, lớp nền sẽ không chỉ duy trì độ bền bỉ từ sáng đến tối mà còn khắc phục tình trạng tiết dầu không kiểm soát trên da.

Đầu tiên, bạn cần chọn mua phấn phủ dạng hạt rời. Thứ hai là chỉ sử dụng một lượng rất nhỏ trên các khu vực hay đổ dầu như vùng chữ T, hai bên khoé mũi, giữa trán và cằm. Có như vậy lớp nền mới trông thật tự nhiên mà vẫn bền màu suốt cả ngày!

Dùng chai xịt cố định lớp makeup

Phấn phủ có thể giúp lớp nền không bị “xê dịch”, nhưng hiệu quả đó chỉ kéo dài được một vài giờ. Nếu bạn muốn có một lớp nền không đổi thay từ sáng đến tối, hãy đầu tư vào một chai xịt cố định lớp trang điểm ngay bây giờ.

Loại “nước thần” này đảm nhận hai nhiệm vụ: “nhập” các lớp kem nền, phấn phủ, phấn má … lại và khóa chặt chúng trên da, ngay cả khi bạn đổ mồ hôi hoặc dính phải những cơn mưa bất chợt rất “Sài Gòn”.

xit trang diem

Tại sao bạn chưa thành công khi nuôi dưỡng làn da trắng hồng?

Tại sao làn da của bạn chưa thể sáng mịn và hồng hào như mơ ước? Nguyên nhân có thể đến từ ba yếu tố sau:

Da chết tích tụ

Có một sự thật hiển nhiên mà ít người chú trọng khi chăm sóc da mỗi ngày, đó là: “Làn da chúng ta tạo ra rất nhiều tế bào chết mỗi ngày, và nếu như không có bất kỳ động thái nào để loại bỏ các tế bào xỉn màu cứng đầu đó, chúng sẽ làm cho vẻ ngoài của bạn ngày càng thiếu sức sống! “, theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Mona Gohara, giáo sư nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Yale, Hoa Kỳ.

Hãy coi các tế bào chết là bụi bẩn bám trên da của bạn, và miễn là chúng được “quét dọn” sạch sẽ, làn da tất yếu sẽ duy trì được sự sáng khoẻ và mịn màng của mình.

duong-am-va-chong-nang-tuoi-20-compressor

Giải pháp: Bạn sẽ cần tẩy da chết với tần suất 2-3 lần mỗi tuần (tùy thuộc vào nhu cầu và loại da, vì vậy hãy lắng nghe làn da của mình).

Bạn có thể lựa chọn giữa tẩy da chết vật lý (dạng hạt) hoặc hóa học. Tuy nhiên, với các sản phẩm dạng hạt, hãy chọn loại có kết cấu mịn để tránh trầy xước và tổn thương da.

Cuối cùng, đừng quên thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cẩn thận, nếu không, mọi nỗ lựa chăm sóc da của bạn sẽ trở thành vô ích.

Da thiếu độ ẩm

Khi không có độ ẩm, làn da của bạn không chỉ khô căng mà còn xỉn màu!

Theo bác sĩ da liễu Joshua Zeichner ở New York: “Bạn có thể so sánh làn da của mình với một quả bóng bay, và một quả xịt hơi sẽ trông“héo úa”và không sáng bóng như khi được bơm căng”.

Giải pháp: Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ dưỡng ẩm đầy đủ cho da, không chỉ vào buổi tối, mà còn mỗi khi bạn thức dậy vào buổi sáng nữa. Theo cách đó, làn da mới có thể duy trì vẻ tươi sáng, đầy đặn suốt cả ngày dài.

da-đủ-ẩm-compressor

Ngoài ra, bạn nên chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, lỏng hơn vào mùa hè để không làm da bị bí tắc, khó chịu và tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bụi bẩn, ô nhiễm không khí và ánh nắng mặt trời

Các yếu tố bên ngoài như không khí ô nhiễm, bụi bẩn, tia UV … sẽ góp phần tạo ra các gốc tự do – yếu tố gây phá hủy collagen, kích thích hắc sắc tố và theo thời gian sẽ khiến nếp nhăn được hình thành.

Giải pháp: Bạn không thể kiểm soát các yếu tố bên ngoài nhưng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các cuộc tấn công tiêu cực đó. Và hai giải pháp chính ở đây là làm sạch da và chống nắng.

chống nắng ngăn lão hoá

Sau một ngày dài, bạn cần làm sạch da kỹ lưỡng bằng 2 sản phẩm tẩy trang và rửa mặt. Nó sẽ giúp loại bỏ dư lượng mỹ phẩm trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn và độc tố …ra khỏi da.

Tuy nhiên, theo bác sĩ da liễu Joshua Zeichner, một điều cần lưu ý: “Việc làm sạch da rất quan trọng và đòi hỏi nhiều sự cẩn thận, cụ thể là bạn cần một sản phẩm nhẹ nhàng để không làm hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. ”

Vào buổi sáng, bạn chắc chắn phải thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình, nhưng bên cạnh đó, serum hoặc kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C cũng là bí quyết hoàn hảo để giảm thiểu sự tấn công của các gốc tự do, đồng thời làm cho làn da sáng rỡ hơn.

7 tuyệt chiêu “hack tuổi” bạn có thể học hỏi ngay hôm nay!

Đây là 7 mẹo “hack tuổi” vi diệu mà bất cứ ai cũng nên bổ sung vào  hành trang làm đẹp của mình ngay hôm nay!

Cắt tóc mái

Tóc mái không chỉ giúp các nàng che đi một số khuyết điểm vùng trán, làm cho khuôn mặt trông thon gọn hơn mà còn mang trong mình năng lực “hack tuổi” và giúp các nàng trẻ hơn đến tận vài tuổi!

cat toc mai

Áp dụng lớp nền mỏng nhẹ

Một khuôn mặt “bự” phấn không chỉ khiến vẻ ngoài của bạn trông cứng nhắc, kém tự nhiên mà còn vô tình cộng thêm vài tuổi nữa.

Vì vậy, hãy ưu tiên sử dụng một loại kem nền mỏng mịn để che đi vài khuyết điểm như: đốm đen, mụn và lỗ chân lông to… mà thôi. Khi đó, khuôn mặt sẽ trông tự nhiên, đầy sức sống và trẻ trung hơn rất nhiều.

Chọn son màu sáng

Màu son dỏ rất sang trọng và quyến rũ, nhưng thật không may, nó không giúp ích gì cho việc”trẻ hóa” của bạn. Và “người bạn” của những cô nàng muốn “lão hoá ngược”là các màu son như: hồng san hô, đỏ cam, … bởi vì không chỉ hợp thời trang mà còn giúp vẻ ngoài của bạn tươi tắn, trẻ trung hơn.

son-mau-san-ho-compressor

Sử dụng kem lót (primer) có khả năng bắt sáng

Kem lót không chỉ giúp bạn có một lớp nền mịn màng, lỗ chân lông như biến mất hẳn mà còn tạo ra hiệu ứng da bóng khoẻ, trẻ trung hơn rất nhiều.

Sau khi thực hiện quy trình chăm sóc da vào buổi sáng, hãy thoa một lớp kem lót vừa đủ để che giấu lỗ chân lông, sau đó kết thức bằng lớp nền mỏng nhẹ hoàn hảo là đủ.

Đừng quên đôi má hồng phớt

Có những lúc không cần phải đánh kem nền, chỉ cần một chút son môi và má hồng nhẹ nhàng đã có thể làm bừng sáng khuôn mặt, xua tan mọi dấu hiệu mệt mỏi và giúp bạn “gian lận” được vài tuổi.

Để khuôn mặt hồng hào, tự nhiên nhất, bạn chỉ nên đánh má hồng thật nhẹ nhàng, không quá tay để rơi vào tình huống “cưa sừng làm nghé”.

má-hồng-trong-nắng

Sử dụng bút kẻ mắt màu nâu

Có lẽ, bạn đã quá quen thuộc với nét kẻ mắt sắc sảo, thần bí, nhưng ít nhất một lần, hãy thử chuyển sang dùng bút kẻ mắt màu nâu và bạn sẽ thấy tổng thể diện mạo của mình sẽ trẻ trung, xinh xắn hơn vài phần.

Tất nhiên, kẻ mắt tông màu nâu vẫn sẽ hoàn thành nhiệm vụ giúp đôi mắt lấp lánh, quyến rũ hơn.

Che giấu quầng thâm mắt

Ngoài những nếp nhăn nhỏ xíu, quầng thâm mắt chính là “thủ phạm” khiến bạn trông già hơn tuổi thật, không những vậy còn khiến khuôn mặt toát lên vẻ mệt mỏi, vô hồn.

Do đó, dù có trang điểm hay không, bạn cũng nên sử dụng một chút kem che khuyết điểm để giấu đi quầng xấu xí, mang lại một vẻ ngoài tươi sáng, rạng rỡ hơn.

Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời! Để thực sự đẩy lùi khuyết điểm trên, hãy tìm mua cho mình một sản phẩm kem mắt chất lượng để sử dụng hàng ngày nhé.

Gợi ý: Kem mắt Murad Renewing Eye Cream

Công thức độc quyền Eye Brightening Complex của Murad sẽ giúp mao mạch ở vùng mắt hoạt động tốt hơn, hỗ trợ hệ bạch huyết lưu thông trơn tru và giảm thiểu tình trạng “đôi mắt gấu trúc”!

Murad Renewing Eye Cream

 

Quá trình lão hoá sẽ bắt đầu từ độ tuổi 25?

25 là độ tuổi tràn ngập sức sống của thanh xuân với nhiều dự định đang chờ bạn thực hiện.

Nhưng các chuyên gia da liễu lại khuyên chúng ta nên bắt đầu xây dựng quy trình bảo vệ và chăm sóc làn da thật cẩn thận vì đây là khi quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra!

Trên thực tế, không phải đến năm 25 tuổi thì làn da mới bắt đầu lão hóa, vì nó đã xảy ra kể từ khi bạn bước vào tuổi 20 rồi. Tuy nhiên, phải đến khi bạn bước sang thời điểm này thì các dấu hiệu lão hoá mới thể hiện rõ ràng.

Lão hoá tuổi 25

Tại thời điểm này, bạn sẽ gặp phải những vấn đề như da xỉn màu, lỗ chân lông to hơn, da mỏng và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Đó cũng là khi bạn nhìn thấy các nếp nhăn dần xuất hiện ở khóe mắt, khóe miệng hoặc khu vực xung quanh mũi.

Đó là vì lúc này khả năng tổng hợp collagen của cơ thể đang dần bị suy giảm, quá trình sản xuất protein chậm lại và khiến các tế bào bị trùng giãn, không còn khả năng duy trì sự mịn màng cũng như đàn hồi khi trước nữa.

Kế đó, các phân tử hữu cơ Proteoglycans (chịu trách nhiệm giữ ẩm cho da) cũng yếu dần, khiến da trở nên khô và thiếu sức sống.

Ngoài ra, những tác động tiêu cực từ tia cực tím, chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, mỹ phẩm, căng thẳng … cũng là những nguyên nhân vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa.

lão hoá tuổi 25

Vậy ta phải làm gì để ngăn ngừa lão hóa?

Hãy tham khảo một số lời khuyên từ các bác sĩ da liễu sau đây:

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp đầu óc thư giãn, giảm căng thẳng và trao đổi chất tốt hơn, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh tật và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Các chuyên gia thường khuyên bạn nên dành khoảng 30-45 phút mỗi ngày để luyện các bài tập như yoga, thể dục nhịp điệu, bơi lội, chạy bộ, đạp xe …

Tránh thức khuya thường xuyên

Thói quen thức khuya sẽ khiến da bạn nhanh xỉn màu, sạm nám và kém sắc hơn. Bởi vì melanin sẽ hình thành rất nhanh và sản sinh nhiều hơn vào ban đêm. Vì vậy, để duy trì làn da khỏe mạnh, trắng hồng, bạn nên tránh thức quá khuya và đi ngủ từ trước 11h đêm nhé.

ngủ-sớm-chống-lão-hoá-compressor

Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

Dần dần loại bỏ những thứ tàn phá cơ thể như thuốc lá, rượu … và bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu axit béo Omega 3 … để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và làn da.

Đồng thời, bạn cũng nên bổ sung nhiều nước, vitamin C, E để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Một số loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên … cũng nên hạn chế vì chúng không tốt cho cân nặng lẫn làn da của bạn.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể thúc đẩy các tế bào hắc sắc tố hình thành, từ đó khiến da trở nên tối màu, nhiều nếp nhăn xuất hiện, thậm chí còn gây mụn.

Do đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là vào giờ cao điểm. Đặc biệt, hãy nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để giảm sự ảnh hưởng trực tiếp lên da của tia UV nhé.

tia uv lam lao hoa

Chăm sóc da đúng cách

Dù quy trình chăm sóc da của bạn có tối giản đến mức nào cũng không thể thiếu bộ 3 thần thánh sau đây nhé: Làm sạch- Giữ ẩm- Chống nắng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông và tẩy da chết ít nhất một lần để kích thích tái tạo da.

Để làm “bay màu” lỗ chân lông to, bạn cần biết đến 4 bí quyết sau

Mụn đầu đen và lỗ chân lông to là hai vấn đề gây nhiều lo lắng cho các tín đồ làm đẹp. Đặc biệt khi mà lỗ chân lông to được xem là một đặc điểm di truyền và không thể thay đổi được.

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể “hô biến” và khiến chúng trông như chưa bao giờ tồn tại với 4 giải pháp sau đây.

Tin dùng sản phẩm có chứa retinol

Nhiệm vụ chính của retinol là đẩy nhanh quá trình tái tạo da, loại bỏ lớp da cũ xỉn màu và mang lại cho bạn làn da tươi mới hơn.

Điều này rất hữu ích trong việc làm sạch mụn đầu đen, cải thiện tình trạng da tối màu và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Nhưng lợi ích khi sử dụng retinol vẫn chưa dừng lại ở đó!

Theo biên tập viên Hannah Smith của trang web làm đẹp nổi tiếng – The Klog – cô nhận ra rằng làn da của mình không chỉ mịn màng, khoẻ mạnh hơn mà lỗ chân lông còn thu nhỏ và mịn màng hơn hẳn.

Tuy nhiên, để retinol không gây kích ứng hoặc làm cho da nhạy cảm hơn, cô chỉ sử dụng sản phẩm này hai lần một tuần và không bao giờ quên bôi kem chống nắng vào buổi sáng.

set-murad-retinol-tri-active-technology-set-chong-lao-hoa-hieu-qua4-compressor

Chọn mua tẩy da chết hóa học (có chứa AHA)

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào đã lão hoá, do đó sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông và mụn đầu đen không còn cơ hội xuất hiện trên da nữa.

Cụ thể, bạn hãy sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hoá học có chứa AHA với tần suất 3 lần / tuần và không dùng chung ngày với retinol để ngăn ngừa tình trạng kích ứng da nhé.

AHA cũng có hiệu quả rất tốt trong việc làm sáng da và ngăn ngừa mụn đầu trắng, nhưng để thành phần này hoạt động tốt mà không làm cho da bị tổn thương, bạn nên sử dụng nó với tần suất vừa phải (2-3 lần mỗi tuần như Hannah Smith) và đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để làm dịu da, cũng như thoa kem chống nắng cẩn thận mỗi ngày.

Ưu tiên các sản phẩm có chứa niacinamide

Niacinamide cũng là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da nhờ khả năng sửa chữa và phục hồi làn da hư tổn, xuống cấp và chống lão hóa của mình.

Bên cạnh đó, với tác dụng điều tiết bã nhờn, kích thích sản sinh collagen, niacinamide cũng cho phép lỗ chân lông trở nên “vô hình” trên da của bạn.

Hannah Smith cũng đã thử trải nghiệm niacinamide với sữa rửa mặt, serum và kem dưỡng ẩm có chứa thành phần này. Và kết quả là làn da cô trở nên bớt nhờn và lỗ chân lông cũng dần dần nhỏ đi trông thấy!

sản-phẩm-có-chứa-niacinamide-compressor

Sử dụng dầu dưỡng da

Hannah Smith từng có định kiến ​​về dầu dưỡng và không nghĩ rằng bản thân mình sẽ sử dụng nó. Tuy nhiên, lần đầu trải nghiệm sản phẩm này đã mang lại những kết quả rất khả quan. Cụ thể là da của Hannah mịn màng hơn, không chỉ không nổi mụn mà lỗ chân lông cũng giảm kích thước đi rất nhiều.

Lý do là vì dầu dưỡng có khả năng giữ ẩm tuyệt vời, từ đó da sẽ giảm tiết dầu, không làm tắc nghẽn và khiến cho lỗ chân lông trông to hơn. Sử dụng chăm chỉ trong thời gian dài, chắc chắn bạn sẽ đạt tới “cảnh giới” lỗ chân lông “dường như biến mất” đấy.

Bạn có mắc phải sai lầm này khi sử dụng kem chống nắng?

Giống như tất cả các loại mỹ phẩm khác, kem chống nắng cũng có hạn sử dụng. Đây là một yếu tố cực kỳ quan trọng để quyết định hiệu quả bảo vệ da của chúng.

Hậu quả của việc sử dụng kem chống nắng đã hết hạn

“Sản phẩm chống nắng mà bạn vẫn sử dụng tốt trong năm ngoái, giờ đây có thể trở nên vô dụng trong việc bảo vệ làn da của bạn.”

Nói về điều này, Bác sĩ Meghan Feely, người đang làm việc tại New York, giải thích: “Nếu kem chống nắng đã hết hạn, nó sẽ không còn bảo vệ được da khỏi tác hại của tia cực tím nữa, chỉ số SPF cũng bị thay đổi. Các thành phần trong kem chống nắng hoá học sẽ bị oxy hóa và kem chống nắng vật lý cũng bị biến chất.”

su-dung-kem-chong-nang-1

Khi nào cần thay thế kem chống nắng?

Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Joshua Zeichner, hầu hết các loại kem chống nắng đều có thời hạn sử dụng là 3 năm. Khi mua kem chống nắng, bạn nên kiểm tra ngày sản xuất và ngày hết hạn trên bao bì.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng kem chống nắng, hãy kiểm tra màu sắc, kết cấu, mùi hương … để xem sản phẩm liệu có bị nhiễm bẩn hay không.

Bởi vì việc mở nắp quá nhiều lần sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập và làm cho kem nhanh hết hạn. Đối với viên uống chống nắng, bạn chỉ nên sử dụng chúng trong 12 tháng thôi nhé.

Ngoài ra, nếu bạn đặt kem chống nắng ở những nơi có nhiệt độ cao như trong xe hơi và túi xách, hãy thay thế sản phẩm này sau vài tháng vì nhiệt độ cao sẽ khiến kem xuống cấp nhanh hơn.

sai-lam-khi-su-dung-kem-chong-nang-5-compressor

Làm sao để chọn kem chống nắng phù hợp

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng, cũng hứa hẹn sẽ bảo vệ da một cách hoàn hảo nhất. Tuy nhiên, không phải tất cả các sản phẩm đều giống nhau, và theo bác sĩ da liễu Steven Q. Wang: “Hầu hết mọi người đều chỉ nhìn vào chỉ số SPF khi mua kem chống nắng mà không thực sự quan tâm đến thành phần thực sự của chúng.

Trong khi đó, thành phần mới là yếu tố quyết định cách thức hoạt động, và liệu bạn có phù hợp sử dụng nó hay không.”

Giải thích về điều này, Bác sĩ Steven Q. Wang nói thêm:

Thành phần trong sản phẩm chống nắng có liên quan trực tiếp đến việc ngăn chặn tia cực tím.

Về cơ bản, kem chống nắng được chia thành hai loại: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

Về cách hoạt động: Kem chống nắng vật lý, hay kem chống nắng khoáng chất, sẽ tạo thành một lớp màng trên bề mặt da và phản chiếu tia UV để chúng không ảnh hưởng đến da.

Kem chống nắng vật lý sẽ chứa các thành phần như oxit kẽm hoặc titan dioxide.

Kem chống nắng vật lý thường khá lành tính, da nhạy cảm cũng có thể được sử dụng nhưng chúng có nhược điểm là để lại vệt trắng khiến da trở nên bóng dầu hơn. Ngoài ra titan dioxide cũng có khả năng gây nổi mụn.

Cach-su-dung-kem-chong-nang-800x416

Trong khi đó, kem chống nắng hóa học hoạt động bằng cách trung hòa tác hại của tia cực tím. Chúng thường chứa các thành phần như avobenzone và oxybenzone.

Kem chống nắng hóa học thường có kết cấu chất lỏng nhẹ, và không gây vệt trắng trên da. Tuy nhiên, chúng dễ gây kích ứng và không phù hợp với làn da nhạy cảm. Ngoài ra, vì bạn cần đợi kem hấp thụ hoàn toàn vào da trước khi ra ngoài – thời gian đó tầm khoảng 15 – 20 phút.

Vì vậy, tùy thuộc vào loại da, sở thích, thành phần, chỉ số, vv mà bạn có thể chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp. Và đừng quên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-4 giờ để bảo vệ làn da của bạn tối đa nhé!

Lấy lại làn da sáng rỡ sau kỳ nghỉ “dài hơi”!

Trong kỳ nghỉ vừa qua, chắc hẳn đã có nhiều bạn vì mãi vui chơi mà lơ là việc chăm sóc da, hậu quả là trở về nhà với một làn da cháy nắng và mang nhiều tổn thương!

Vậy thì phải làm sao để lấy lại trạng thái cân bằng, khỏe mạnh vốn có của làn da đây?

Tắm với nước mát

Bác sĩ da liễu Gary Goldenberg, người hiện đang làm việc tại Bệnh viện Mount Sinai, nhấn mạnh: “Nước nóng sẽ gây kích ứng cho làn da của bạn lúc này, vì vậy hãy dùng nước mát để rửa mặt và làm dịu làn da toàn thân trong ít nhất 1 tuần nhé.”

làm-dịu-da-với-nước-mát-compressor

Thoa kem dưỡng để làm dịu da

Sau khi tắm bằng nước mát, bác sĩ Gary Goldenberg khuyên bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để làm dịu da tức thì.

Và trong một bài viết trên trang web của Mayo Clinic, một trong những bệnh viện lớn nhất và uy tín nhất ở Mỹ, các bác sĩ chia sẻ rằng bạn nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chứa lô hội, đậu nành hoặc calamine để thoa lên da lúc này.

Trong trường hợp da bị cháy nắng nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng kem chứa hydrocortison để giúp giảm thiểu tình trạng đỏ và kích ứng.

Uống nhiều nước

Theo bác sĩ Goldenberg, sau khi bị cháy nắng, bạn nên uống nhiều nước hơn bình thường. Cháy nắng không chỉ ảnh hưởng đến làn da ở ngoài mà còn gây hại cho bên trong cơ thể, và uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung lại lượng nước và điện giải đã mất.

Đừng quên thoa kem chống nắng

Cuối cùng, bác sĩ Goldenberg nhấn mạnh rằng bạn không nên quên bôi kem chống nắng để ngăn da bị tổn thương nhiều hơn.

Nếu vết bỏng nắng quá đau, bạn có thể chọn các loại kem chống nắng dạng xịt để tránh chạm vào vết thương. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng nhiều vật dụng chống nắng khác như áo khoác, mũ, kính … hàng ngày!

thoa-kem-chong-nang-compressor

Đắp mặt nạ đất sét để thải độc da

Sau vài ngày “lên rừng xuống biển”, làn da của bạn chắc chắn đã “tích tụ” rất nhiều bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn … mà rất cần phải được đào thải ra ngoài.

Và cách đơn giản và hiệu quả nhất để làm điều này là đắp mặt nạ đất sét!

Khi thực hiện, bạn chỉ cần nhớ 2 điều: thứ nhất là rửa mặt thật sạch trước khi đắp mặt nạ; Thứ hai là chỉ đắp mặt nạ trong khoảng 10 – 15 phút, trước khi mặt nạ gây khô da đấy.

Liên tục giữ ẩm cho da bằng mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ

Sau khi hoàn thành bước thải độc, da sẽ cần được bồi dưỡng bằng các sản phẩm cung cấp độ ẩm chuyên sâu.

Và chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ không đủ “đô”, vì vậy bạn sẽ cần những “siêu anh hùng” cấp ẩm như mặt nạ giấy và mặt nạ ngủ. Riêng mặt nạ ngủ lại có ưu điểm cung cấp độ ẩm cho da trong suốt cả đêm – thời điểm quá trình tái tạo tự nhiên của da diễn ra mạnh mẽ nhất.

Do đó, nếu bạn muốn có được một giấc ngủ ngon và có một làn da mềm mại, mịn màng vào sáng hôm sau, tất cả những gì bạn cần làm là đắp mặt nạ ngủ trước khi lên giường nghỉ ngơi.

Sau chuyến đi, da có thể bị mất nước nghiêm trọng, vì vậy trong 1 tuần đầu tiên, hãy tập trung vào việc sử dụng mặt nạ giấy mỗi ngày để phục hồi da. Sau đó, bạn có thể duy trì tần suất 2-3 lần / tuần.

đắp-mặt-nạ-ngủ

Sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học

Trong chuyến du lịch, bạn phải tạm thời ngừng sử dụng các item tẩy da chết hóa học để giảm thiểu nguy cơ bắt nắng cho da.

Bây giờ khi chuyến đi đã kết thúc, hãy “đoàn tụ” với người bạn này và lấy lại vẻ mịn màng, sáng rỡ cho da. Tuy nhiên, hãy nhớ sử dụng với tần suất 2 – 3 lần mỗi tuần để không khiến da bị bào mòn, kích ứng nhé.

Không thể thiếu xịt khoáng

Sau chuyến du lịch, làn da “khô héo”và xỉn màu hơn là điều dễ hiểu. Để và cấp ẩm cho da ngay lập tức, hãy luôn mang theo bên mình một chai xịt dưỡng ẩm có chứa chất hút ẩm như glycerin, axit hyaluronic để duy trì trạng thái đủ ẩm trong nhiều giờ nhé.

prebiotic-3-in-1-multimist-1-compressor