Đánh bay thâm nám với vitamin C và Niacindmide

Đốm nâu trên da là một trong nhiều nỗi lo lắng của phụ nữ. Có nhiều lý do cho hiện tượng này, từ phơi nắng, do tuổi tác hoặc việc điều trị mụn sai cách… Và để cải thiện tình trạng này, bạn có thể nhờ cậy đến 2 thành phần tuyệt vời gồm vitamin C và niacindmide.

Dolliesimpson là một chủ tài khoản trên trang web Reddit. Hình ảnh về sự thay đổi làn da của cô sau khi sử dụng phương pháp này đã được đăng tải cách đây một tháng và nhận được rất sự chú ý của các tín đồ yêu thích làm đẹp. Mặc dù vẫn chưa hoàn toàn mịn màng, nhưng rõ ràng là da của Dolliesimpson đẹp, tươi sáng và các vết thâm đã mờ đi khá nhiều. Sau đây chính là bí quyết của cô nàng:

Buổi sáng:

Rửa mặt và sử dụng serum vitamin C

Vào buổi sáng, Dolliesimpson chỉ làm sạch mặt bằng nước để da không bị khô. Sau đó, cô áp dụng serum Vitamin C. Nó chứa hàm lượng vitamin C tự nhiên, tập trung vào tác dụng làm mịn da, chống lão hóa và cải thiện sắc tố cho người sử dụng.

vitamin c

Kem chống nắng

Sau đó, Dolliesimpson sẽ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện. Cô chọn kem chống nắng vật lý với thành phần oxit kẽm vì chúng có khả năng bảo vệ da rất tốt.

Ban đêm:

Rửa mặt

Sau đó, vào buổi tối Dolliesimpson sẽ sử dụng sữa rửa mặt nhẹ dịu, trong thành phần có chứa LHA để tẩy tế bào chết, làm sáng da và xua tan đốm nám.

Chăm sóc da bằng serum

Sau đó, Dolliesimpson sử dụng serum 10% niacinamide + 1% kẽm giúp làm sáng da, chống viêm, se khít lỗ chân lông và hỗ trợ giảm các đốm đen.

Giữ ẩm

Cuối cùng, Dolliesimpson kết thúc chu kỳ chăm sóc da bằng cách sử dụng dưỡng ẩm dạng gel. Ngoài tác dụng dưỡng ẩm thông thường, trong gel còn chứa hoạt chất Ceramide để làm dịu, phục hồi màng bảo vệ để mang lại làn da khỏe mạnh.

Đây là tất cả các sản phẩm chăm sóc da mà Dolliesimpson đã chia sẻ. Tuy nhiên, bạn lưu ý rằng Dolliesimpson có làn da rất khô, và các sản phẩm phù hợp với cô ấy không có nghĩa là cũng tốt cho tất cả mọi người. Bạn không nên áp dụng tuyệt đối cả một quy trình này mà nên thay đổi tương ứng với loại và tình trạng da của mình.

Và khi được hỏi về những gì đã mang lại hiệu quả nhất trong việc cải thiện làn da của mình, Dolliesimpson chia sẻ rằng đó chính là vitamin C và niacinamide.

 

Làm đẹp và giảm cân với salad

Mọi người đều biết cách tốt nhất để giảm cân là thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. Đặc biệt là phương pháp thay thế một số bữa ăn chính bằng salad nhẹ nhàng nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.

Salad là một loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời về sức khoẻ.

Jennifer Aniston

Đã nhiều năm trôi qua kể từ sitcom Friends, nhưng Jennifer vẫn được gọi là “người phụ nữ quyến rũ nhất mọi thời đại”. Vậy bí mật của vẻ đẹp ấy là gì?

Theo Jennifer, cô có lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên ngủ sớm và tập thể dục đều đặn hàng ngày. Cô đặc biệt yêu thích các món: salad với lúa mì Bulgur, hành tây đỏ, phô mai Feta, lá rau mùi, lá bạc hà, dưa chuột và đặc biệt là món Salad Chickpea.

jennifer aniston

Beyoncé

Sở hữu một hình thể tuyệt đẹp, nữ hoàng R & B chia sẻ chế độ ăn uống yêu thích giúp cô duy trì diện mạo đó là sự kết hợp của rong biển, cải xoăn, dưa chuột, cà rốt, hành lá, ngò, húng quế, hạnh nhân nướng, … Đây là những thực phẩm cung cấp rất nhiều chất béo tốt cho cơ thể.

Jennifer Lopez

Jennifer nói cải xoăn là thức ăn không thể thiếu trong bất kỳ bữa ăn nào của cô. Nó là một món ăn nhẹ nhưng cung cấp một nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, vì vậy cô thường làm salad cải xoăn bằng cách trộn với dầu ô liu, nước cốt chanh, phô mai Tây Ban Nha, hạt bí ngô và hẹ tây.

Thật tuyệt khi bạn có thể no bụng mà vẫn không lo sợ sẽ lên cân, đúng không nào!

Kim Kardashians

Nếu bạn yêu thích chương trình TV Keeping Up With Kardashians, bạn sẽ biết rằng Kim vô cùng thích ăn rau bina. Hầu hết các bữa ăn của cô đều có salad, điều đó giúp Kim duy trì vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ dù đã là mẹ của 3 đứa trẻ!

Khloe Kardashians

Không chỉ có mỗi Kim là yêu Salad. Tất cả các thành viên của gia đình Kardashian đều bị ám ảnh bởi các món ăn làm từ rau, và Khloe cũng không phải là ngoại lệ.

Món salad của cô không đơn giản như Kim, nhưng vẫn dễ làm vì các nguyên liệu chính khá dễ tìm. Bao gồm miến xào với salad, sau đó thêm gà để cung cấp protein cần thiết cho cơ thể, bơ thay cho chất béo và ướp một chút gừng để tạo ra hương vị thơm ngon.

Victoria Beckham

Nếu bạn muốn có một thân hình đẹp như Vic thì hãy trộn cam, xoài, việt quất, dâu tây và làm cho nó trở thành một món salad hấp dẫn để thưởng thức mỗi ngày nhé.

Jessica Alba

Chúng ta không thể phủ nhận việc Jessica Alba luôn ở trong top các ngôi sao có vẻ ngoài quyến rũ nhất. Về bí quyết của mình, Jessica chia sẻ với fan rằng cô ấy luôn ăn uống lành mạnh và trong bữa ăn nhất định phải có món salad cà rốt với bơ. Đôi khi Jessica cũng thêm dầu ô liu, nước cốt chanh và cà chua vào làm nước sốt nữa đấy.

jessica alba

Kate Hudson

Kate Hudson là một ngôi sao đơn giản, điều đó được thể hiện qua các bữa ăn đơn giản hàng ngày của cô. Kate thích các bữa ăn được làm từ nguyên liệu tươi ngon, trong đó salad sẽ được làm từ phô mai feta, và arugula.

Julia Robert

Đối với Julia, món salad không chỉ chứa rau mà còn phải có đủ chất đạm, vì vậy món salad của cô phải phong phú, bao gồm thịt xông khói, bắp cải, phô mai manchego, hạt dẻ và trứng luộc.

Đó chính là bí quyết đã làm nên vẻ đẹp và ngoại hình không tuổi của các minh tinh màn bạc nổi tiếng Hollywood của chúng ta, sao bạn không thử học tập theo nhỉ?

Các nguyên liệu thiên nhiên này không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể mà còn là người đồng hành đắc lực của làn da đẹp. Ngoài việc đem đến sự mịn màng, khoẻ khoắn, một số thực phẩm còn có công dụng nuôi dưỡng một sắc da trắng sáng tuyệt vời. Cùng tìm hiểu nhé!

Tips chăm sóc da vào mùa hè

Vào ngày hè, da dễ bị mụn và tiết nhiều dầu hơn, ngoài ra cũng kéo theo hàng tá rắc rối khiến cho các nàng phải không ngừng lo lắng.

Để hỗ trợ cho bạn, các mẹo làm đẹp sau đây sẽ là cứu tinh vô cùng cần thiết!

Khi da dễ bị mụn

Lời khuyên: Giữ cho làn da được sạch sẽ và mát mẻ

Chăm chỉ sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang để làm sạch, cung cấp ẩm và thoáng bằng các sản phẩm phù hợp. Áp dụng một mặt nạ thanh lọc (bùn khoáng, rong biển, matcha, …) mỗi tuần để làm sạch lỗ chân lông. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nước mát để hạ nhiệt cơ thể từ bên trong.

mat-na-bot-tra-xanh

Khi da đổ dầu quá nhiều

Lời khuyên: Rửa mặt sao cho đúng cách.

Bạn sẽ muốn rửa mặt 10 lần một ngày vào mùa hè nóng bức, nhưng đừng làm thế! Da càng có nhiều dầu thì bạn càng phải nhẹ nhàng hơn. Chọn sữa rửa mặt gel sẽ phù hợp nhất với thời tiết này. Khi sử dụng, chỉ lấy kem bằng 1 ngón tay và thoa nhẹ nhàng lên da trong 1-2 phút. Chỉ sử dụng sữa rửa mặt tối đa 2 lần 1 ngày thôi nhé.

Dễ sạm da vì nắng

Mẹo: Sản phẩm chống nắng mạnh.

Hãy chọn các sản phẩm chống nắng bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Đặc biệt, để ý những sản phẩm có ký hiệu PA +++, có nghĩa là sản phẩm bảo vệ da khỏi tia cực tím (UVA) đến 90% đến 12 giờ. Nếu da của bạn nhạy cảm, dễ bị kích ứng và có mụn, cần chú ý đến các thành phần của sản phẩm chống nắng nhé.

Da dễ khô hơn

Mẹo: Giữ ẩm cả trong và ngoài.

Điều đó có nghĩa là bạn phải uống nhiều nước, đặc biệt là khi bạn thường xuyên tập thể dục, phơi nắng và đổ mồ hôi thì 2,5 lít / ngày là lượng cần thiết. Đặc biệt, nước dừa tươi là sự lựa chọn đầu tiên để bổ sung nước và khoáng chất. Và để cấp ẩm cho da bên ngoài, đừng quên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm để bù đắp lượng nước đã bốc hơi trên da mặt nhé.

nước dừa tươi

Trang điểm nhanh trôi và không bám

Lời khuyên: Sử dụng kem lót và luôn mang theo giấu thấm dầu

Lớp lót sẽ giúp lớp trang điểm mùa hè của bạn bền hơn khi da đổ dầu và đổ mồ hôi. Khi bạn đến nơi làm việc, hãy nhớ mang theo những trợ thủ sau đây: giấy thấm dầu, phấn nén, bút che khuyết điểm và má hồng dạng gel.

Tóc bết

Mẹo: Sử dụng dầu gội khô

Nếu gội đầu liên tục sẽ làm khô tóc, đồng thời kích thích da tiết nhiều dầu hơn. Bạn chỉ nên gội đầu hai lần một tuần. Nếu không chịu được tình trạng bết dầu, hãy sử dụng dầu gội khô, sản phẩm sẽ hấp thụ dầu dư thừa trên tóc và làm cho mái tóc bồng bềnh trở lại.

Mùa hè cũng là thời điểm tuyệt vời cho các chuyến du lịch, tuy nhiên việc rong chơi trong nắng hè mà chưa bảo vệ và che chắn tuyệt đối có thể khiến cho làn da dễ bị tổn thương! Khi đó, bạn sẽ cần biết các mẹo lấy lại vẻ đẹp cho làn da ở đây đấy.

Cải thiện độ đàn hồi cho làn da

Lão hóa, thay đổi cân nặng đột ngột, hút thuốc quá mức và tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố khiến da mất đi tính đàn hồi.

Trong khi có nhiều phương pháp thẩm mỹ như sử dụng botox để khắc phục tình trạng này, nhưng vẫn sẽ tồn tại nhiều rủi ro. Thay vì đó, hãy áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả hơn nhé!

Chế độ ăn uống lành mạnh

Thực đơn lành mạnh là điều quan trọng để có làn da khỏe khoắn và săn chắc. Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, trái cây và rau quả sẽ tốt cho sức khoẻ làn da và tổng thể của bạn. Đặc biệt, để chăm sóc cho làn da kém săn chắc, thực phẩm giàu selen nên được đưa vào thực đơn hàng tuần ngay hôm nay.

chế độ ăn lành mạnh

Massage da mặt

Tập thể dục cho da mặt là một cách hiệu quả để ngăn ngừa làn da bị chảy xệ. Nó làm tăng lưu thông máu và giúp da săn chắc hơn. Bạn sẽ không cần phải đến phòng tập thể dục mà có thể dễ dàng thực hiện việc massage da mặt ngay tại nhà. Đặc biệt là các bài tập trên mặt, cằm và hàm dưới.

Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng là thực phẩm khắc phục tình trạng da bị chảy xệ hiệu quả. Chúng có tác dụng giúp nuôi dưỡng và làm săn chắc da.

Cách thực hiện: Đánh lòng trắng trứng cho đến khi nổi bọt. Thoa lên mặt và cổ. Thư giãn trong 10-20 phút và rửa sạch bằng nước. Bạn cũng có thể thêm một muỗng sữa chua vào hỗn hợp để tăng cường hiệu quả của mặt nạ. Hãy thử phương pháp này hai lần một tuần để có làn da rạng rỡ nhé.

lòng trắng trứng

Mặt nạ chuối

Trộn một quả chuối nghiền, một thìa cà phê mật ong và một thìa cà phê dầu ô liu với nhau để tạo ra hỗn hợp mặt nạ săn chắc da. Áp dụng lên mặt và cổ, để trong 20 phút. Rửa sạch bằng nước và lau khô. Mặt nạ này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khoẻ và trắng sáng hơn.

Vitamin

Nghiên cứu cho thấy vitamin C và E có thể giúp siết chặt da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Vitamin B cũng giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi cho da. Đây là những dưỡng chất mà bạn cần bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình từ hôm nay đấy.

Hydrat hóa

Uống nhiều nước vừa giữ cho làn da ngậm nước, vừa có thể giúp ngăn ngừa da bị chảy xệ. Ngoài ra, duy trì dưỡng ẩm cho làn da mỗi ngày cũng có thể giữ cho da săn chắc hơn. Mặt nạ tẩy da chết cũng là biện pháp tự nhiên để thắt chặt độ đàn hồi mà bạn không thể bỏ quên.

Sử dụng dầu dừa và ô liu cho da mặt

Massage da mặt và cổ bằng các tinh chất tự nhiên như dầu dừa hoặc dầu ô liu có thể giúp da được săn chắc hơn. Dầu ô liu là một lựa chọn tốt vì nó chứa các chất chống oxy hóa như vitamin A và E, có lợi ích chống lão hóa. Đun nóng một ít dầu ô liu nguyên chất. Đổ một lượng lớn vào lòng bàn tay và massage trên da mặt khô trong hai phút. Hãy áp dụng phương pháp này hàng ngày trước khi đi ngủ. Bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy hiệu quả tuyệt vời của nó mà thôi!

Có thể bạn quan tâm: Mua mỹ phẩm Murad ở đâu?

Mặt nạ trắng da từ nguyên liệu tự nhiên

“Nhất dáng nhì da”từ lâu đã trở thành tiêu chuẩn phấn đấu của tất cả những ai yêu thích việc làm đẹp. Cũng như việc phải chăm chỉ tập luyện và có chế độ ăn uống phù hợp để “đẹp dáng”, việc nuôi dưỡng một làn da trắng đẹp cũng hoàn toàn đơn giản nếu như bạn sử dụng đúng biện pháp và nguyên liệu, mà hầu hết có thể dễ dàng tìm thấy ngay tại nhà như:

Sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh, chống lại những tác động xấu từ môi trường. Ngoài ra, nó cũng là một nguyên liệu dưỡng trắng da hiệu quả cho phái đẹp.

Sau khi rửa mặt, hãy sử dụng sữa tươi không đường thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng cho đến khi sữa khô. Sau đó rửa sạch với nước ấm, chăm chỉ thực hiện mỗi ngày sẽ thấy da ngày càng trắng mịn hơn.

Ngoài ra, bạn có thể trộn sữa tươi với khoai tây nghiền, đắp mặt nạ này ba lần một tuần cũng rất hiệu quả.

sữa tươi

Sữa chua không đường

Có hai loại mặt nạ làm trắng da mà bạn có thể làm từ sữa chua. Một là mặt nạ sữa chua dâu tây, Để thực hiện: hãy trộn nước ép dâu tây với sữa chua và một ít mật ong. Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút và sau đó rửa sạch.

Bên cạnh đó, mặt nạ sữa chua và baking soda (một loại bột nở) cũng rất tốt và an toàn. Trộn sữa chua và baking soda, áp dụng cho mặt và cổ, giữ trong 10-15 phút và sau đó rửa sạch.

Mật ong

Mật ong là một thành phần tuyệt vời để làm mặt nạ trắng da, chúng ta có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu như:

Đu đủ: Trộn đều với 2 thìa mật ong, thoa lên da, để khoảng 15-20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

Cà chua: Cà chua xay nhuyễn, cho thêm vài giọt nước chanh và trộn đều với vài muỗng mật ong. Thoa lên mặt và giữ trong 20 phút, sau đó rửa sạch. Khi kết hợp ba thành phần này với nhau, bạn sẽ có một hỗn hợp mặt nạ làm trắng tuyệt vời. Nó nên được thực hiện một lần một tuần để đạt được kết quả mong muốn.

Chuối: Trộn một quả chuối với một thìa mật ong và hai thìa sữa tươi không đường. Thoa lên mặt trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Chanh: Đây là cách đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện ở nhà. Trộn hai muỗng canh mật ong và một thìa nước cốt chanh, sau đó thoa hỗn hợp lên da mặt trong 15 phút và sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Nước vo gạo

Gạo có thể mang lại cho bạn một làn da trắng mịn. Bí quyết làm đẹp từ nước vo gạo đã được sử dụng trong thời cổ đại, khi mỹ phẩm vẫn còn chưa ra đời, và hiệu quả của nó vẫn còn được khẳng định cho đến tận ngày nay.

Gạo chứa vitamin B5 rất có lợi cho da, sử dụng nước vo gạo để rửa mặt, làm mặt nạ hoặc tắm thường xuyên sẽ ngăn ngừa lão hóa và giúp da trở nên hồng hào sau 1 thời gian ngắn.

nước vo gạo

Giấm và muối

Hòa tan giấm và muối trong nước theo tỷ lệ sau: 9 nước, 3 giấm, 1 muối, sử dụng một miếng vải nhúng vào chất lỏng và lau mặt. Áp dụng phương pháp này hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối để nhanh chóng thấy được kết quả nhé.

Dầu ô liu

Dầu ô liu có tác dụng hữu ích với chúng ta, đặc biệt là ở việc làm đẹp. Ngoài việc hỗ trợ làm trắng da, dầu ô liu còn có khả năng thâm nhập sâu vào da và cung cấp một hàng rào độ ẩm tuyệt vời, giúp da rạng ngời sức sống và mạnh khoẻ.

Trứng

Enzyme Lysozyme trong trứng có khả năng diệt khuẩn và làm sạch sâu dưới da, rất tốt cho những ai sở hữu làn da nhờn. Và với khả năng làm thông thoáng các lỗ chân lông này, mặt nạ trứng cũng có thể ngăn ngừa mụn xuất hiện hiệu quả.

Mặt nạ này đặc biệt tốt cho da hỗn hợp, giúp nuôi dưỡng các vùng da khô (như má), làm sạch da (trán, cằm, mũi) và thắt chặt các lỗ chân lông.

Mặt nạ lòng trắng trứng: Lấy lòng trắng trứng, đánh đều tay cho đến khi nổi bọt. Thoa lên mặt, để khoảng 15 – 30 phút, để khô và sau đó rửa bằng nước ấm.

Mặt nạ lòng đỏ trứng: Mặt nạ lòng trắng trứng trên có thể làm khô da trong khi lòng đỏ lại có khả năng cấp ẩm. Vì vậy, sau khi áp dụng mặt nạ lòng trắng và rửa bằng nước ấm, hãy tiếp tục khuấy lòng đỏ và thoa lên mặt. Chờ cho lòng đỏ khô lại, chúng ta sẽ rửa bằng nước mát (để se khít lỗ chân lông).

>> Bạn có biết rằng trứng cũng là một nguyên liệu tuyệt vời giúp cải thiện độ đàn hồi của da không? Cùng tìm hiểu nhé!

Lão hoá cần được ngăn ngừa ngay từ độ tuổi 25

Sau tuổi 25, làn da của phụ nữ sẽ dần có dấu hiệu lão hóa và mất đi 1% collagen dưới da mỗi năm. Ngoài ra, hầu hết phụ nữ ở độ tuổi 30 đều cũng đã có con. Điều này có nghĩa là da của họ cũng sẽ mang những triệu chứng sau sinh như sắc tố da không đồng đều và xuất hiện quầng thâm.

Và những lời khuyên chăm sóc da sau đây sẽ giúp giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khoẻ đẹp dẫu cho đã bước sang độ tuổi trên 25.

Áp dụng quy tắc CTM (C – Cleansing, T – Toning, M – Giữ ẩm)

Thói quen làm sạch, cân bằng và giữ ẩm là những bước cần thiết trong quá trình chăm sóc da mà nhiều phụ nữ thường không thực hiện đầy đủ. Khi bạn đạt đến độ tuổi 30, CTM là ba bước bạn phải thực hiện mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và giữ cho làn da của bạn luôn trông tươi mới và khỏe mạnh.

Lưu ý các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da

Mặc dù bạn chọn sử dụng các mỹ phẩm thiên nhiên hoặc công thức đi chăng nữa, điều đầu tiên cần làm là tìm hiểu các thành phần chính của sản phẩm. Trong đó, các thành phần chống oxy hóa, vitamin C, glycolic và acid hyaluronic sẽ có hiệu quả rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm và giữ cho làn da của bạn tươi mới, trẻ trung.

Ăn nhiều trái cây và rau củ hơn

Phụ nữ sau 30 cần thêm nhiều trái cây và rau củ quả vào chế độ ăn uống của họ. Lý do là trái cây tươi và rau quả sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, qua đó giúp giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

che-do-an-uong-anh-huong-nhieu-den-suc-khoe

Bổ sung Vitamin

Vitamin C và Vitamin E là sự đảm bảo cho làn da khỏe mạnh của bạn. Các vitamin này kích thích cơ thể sản xuất ra collagen, nhờ đó giúp duy trì độ đàn hồi của da trong một khoảng thời gian dài hơn.

Áp dụng mặt nạ thường xuyên

Chúng ta không nhất thiết phải chọn mua các loại mặt nạ đắt tiền mà có thể tận dụng ngay các nguyên liệu từ nhà bếp của mình để chế tạo mặt nạ từ tự nhiên. Chỉ một vài lát dưa chuột hoặc khoai tây chẳng hạn!

Đừng quên kem mắt

Tuổi 30 là thời điểm các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Chỉ sử dụng kem ban đêm sẽ không thể bảo vệ da toàn diện. Lúc này bạn cần đầu tư một loại kem mắt để ngăn chặn các nếp nhăn xuất hiện ở vùng da mỏng manh này.

Tập thể dục thường xuyên

Đi bộ trong 30 phút hoặc tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên sẽ không chỉ giúp làm da đào thải các độc tố hiệu quả mà còn giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa mụn và giữ cho sức khoẻ tổng thể của cơ thể luôn ổn định.

tập thể dục thường xuyên

Tẩy tế bào chết

Bạn sẽ cần phải tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần để loại bỏ các tế bào da dư thừa và làm cho da sáng hơn. Một công thức đơn giản có thể tham khảo là trộn đường với nước cốt chanh và mật ong, sau đó dùng để xoa nhẹ nhàng lên toàn bộ khuôn mặt.

Uống đủ nước

Để giữ cho làn da của bạn ngậm nước từ bên trong, hãy uống nhiều nước mỗi ngày. Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày. Đây là điều cần thiết không chỉ cho một cơ thể khỏe mạnh mà còn cho một làn da đẹp.

Xây dựng một lối sống lành mạnh

Phụ nữ sau 30 cần phải giảm bớt hút thuốc và uống rượu. Cùng với đó là có giấc ngủ đầy đủ khoảng 7 – 8 tiếng vào ban đêm để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi sáng.

Vẻ đẹp là một món quà và là vũ khí của phụ nữ. Làn da rất đơn giản, nếu chúng ta không tự yêu làn da của chính mình, đừng đổ lỗi cho một ngày da sẽ “bùng phát”ngược trở lại nhé!

>> Có thể bạn quan tâm: Mua kem chống nắng Murad ở đâu?

3 bước lấy lại vẻ đẹp vốn có cho làn da sau kì nghỉ dài!

Không cần các biện pháp điều trị phức tạp, chỉ cần tuân thủ theo ba bước phục hồi sau đây thôi, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại sự khoẻ mạnh cho làn da sau kì nghỉ lễ dài hơi vừa qua của mình!

Vậy là kỳ nghỉ lễ lớn đầu tiên của mùa hè đã kết thúc, bạn đã rất tận hưởng chuyến đi rất vui vẻ bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, làn da sau khi phải đối diện với sự thay đổi về thời tiết và môi trường đã trở nên xỉn màu và yếu hơn khi trước. Đó là lúc bạn nhận ra rằng điều đầu tiên mình cần làm bây giờ là cố gắng “bù đắp” cho da.

Sau chuyến đi, làn da của bạn trông có vẻ xuống tông màu, khô khan, thiếu sức sống rõ ràng hơn? Điều này là hoàn toàn bình thường, lý do là vì các hoạt động như ngồi trên máy bay, tàu hỏa, xe khách trong nhiều giờ, hoặc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời liên tục đã góp phần vào sự suy giảm “sức khoẻ” của làn da. May mắn thay, chúng ta có thể khôi phục lại làn da yêu quý của mình bằng các liệu trình chăm sóc rất đơn giản ở nhà sau.

Tẩy tế bào chết với sản phẩm có tính dịu nhẹ

Khi phải tiếp xúc với ánh mặt trời liên tục, kem chống nắng sẽ được sử dụng với lượng lớn và khiến da đổ mồ hôi nhiều hơn. Do đó, tế bào da chết cũng có xu hướng tích tụ ngày càng nhiều. Đây là lý do khiến da có dấu hiệu khô và bong tróc sau mỗi kỳ nghỉ. Tại thời điểm này, điều đầu tiên bạn nên làm là thực hiện tẩy tế bào chết để lấy lại làn da tươi sáng, rạng rỡ ban đầu cho mình. Tuy nhiên, đừng sử dụng các sản phẩm tẩy da quá mạnh trong lúc làn da đang nhạy cảm như thế này. Thay vào đó, những sản phẩm nhẹ nhàng, lành tính sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhất.

tẩy tế bào chết

Tập trung vào bước dưỡng da

Sau chuyến đi, da vốn đã khô hơn bình thường, bây giờ bước tẩy da chết cần thiết ở trên còn khiến cho việc cung cấp độ ẩm cho da càng trở nên quan trọng hơn nữa. Vì vậy, hãy dành thời gian để “nuông chiều” làn da của bạn với các sản phẩm giàu dưỡng nhất nhất, gợi ý phù hợp ở đây là các sản phẩm kem dưỡng ẩm sâu cho da hoặc dầu dưỡng có chức năng làm dịu làn da thương tổn. Nếu bạn muốn kết hợp cả 2, đây cũng là thời điểm thích hợp đấy. Thoa kem trước, sau đó massage cho da bằng vài giọt dầu dưỡng và sau đó vỗ nhẹ để dưỡng chất được thẩm thấu đồng đều, bạn sẽ cảm thấy làn da mình được mềm mại ngay lập tức.

Sử dụng mặt nạ để phục hồi da

Khi nói đến phục hồi da, không thể không kể đến việc đắp mặt nạ đấy nhé. Vâng, còn gì là thư giãn và thoải mái hơn khi tận hưởng cảm giác mát mẻ mà mặt nạ mang lại, là cảm nhận mỗi một giọt dưỡng chất từ đó thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông? Muốn nhanh chóng nhìn thấy làn da lấy lại vẻ đẹp vốn có? Đừng chần chờ gì nữa mà hãy sử dụng mặt nạ giấy hoặc mặt nạ kem cho mỗi buổi đêm sau kì nghỉ dài nào!

mặt nạ dưỡng da

>> Có thể bạn quan tâm: Review các loại viên uống của Murad.